股関節の痛みは、歩行時の痛みや、立ち上がる時の違和感、階段昇降時の不快感など、日常生活のあらゆる動作に影響を与える可能性のある辛い症状です。

股関節は体重を支える重要な関節であり、上半身と下半身をつなぐ要となる部分であることから、様々な動作で痛みが生じやすく、痛みの出現によって生活の質（QOL）が大きく低下してしまいます。

そんな股関節の痛みの原因は、加齢による軟骨のすり減り、筋力低下、体重増加による負担増加、姿勢の悪さ、外傷など多岐にわたり、これらの要因が複雑に絡み合って症状が発生します。

そのため、原因に合わせた対応や治療を行いながら、生活習慣の改善などにも取り組むことが大切です。

この記事では、股関節の痛みの原因から治療・予防方法、そして股関節痛に効果的な市販薬について、専門的な知識をわかりやすく解説します。

特に、第3類医薬品である「アクテージHK錠」の効果や特徴、具体的な使用方法について詳しくご紹介します。

変形性股関節症、筋肉疲労による股関節痛など、辛い股関節の痛みでお悩みの方、市販薬を正しく使用したい方は、ぜひ最後までご覧ください。

そもそも股関節とは、骨盤の寛骨臼（かんこつきゅう）と大腿骨頭（大腿骨の頭の部分）が組み合わさってできる「球のような形をした関節」で、とても大きな関節です。

股関節は、立つ、歩く、走る、座るなど、日常生活のあらゆる動作において重要な役割を果たしており、体重を支えながら広い可動域を持つという特徴があります。

そんな股関節の痛みの種類としては、「鈍痛」「ズキズキとした痛み」「動き始めの痛み」など様々な形で現れ、痛みが出現する場所も、股関節前面、側面、臀部など多岐にわたります。

また、股関節の痛みは腰痛や背中の痛み、足の痛みなどと間違えられることもあり、正確な診断が重要となります。

股関節痛の一般的な原因は、加齢による軟骨の変化です。

股関節の軟骨は、大腿骨頭（大腿骨側）と寛骨臼（骨盤側）の間でクッションの役割を果たしています。

しかし、年齢とともにこの部分の軟骨がすり減り、弾力性や保水性が低下することで、骨と骨が直接こすれ合うようになり、炎症や痛みが生じます。

これが進行すると「変形性股関節症」となり、関節の変形や可動域の制限、慢性的な痛みが生じるようになります。

軟骨のクッション性の低下に加え、軟骨部分へのダメージの蓄積なども痛みの出現に影響を与えています。

股関節周囲の筋肉、中殿筋（お尻の外側にある筋肉）や大殿筋（おしりの大きな筋肉）、腸腰筋（背骨と骨盤と太ももをつないでいる体の奥にある筋肉）などの筋力が低下すると、股関節部分が不安定になります。

これらの筋肉は股関節を支え、歩行時の衝撃を吸収する重要な役割を持っていますが、運動不足や加齢により筋力が低下すると、関節への直接的な負担が増加しやすくなります。

特に中殿筋の筋力低下は、歩行時の骨盤の傾きを引き起こす場合があり、股関節への負荷が増加しやすくなります。

股関節は体重を直接支える重要な関節であるため、体重増加による影響も大きく受けてしまいます。

体重の増加によって股関節の負担も増加し、さらに、歩行時や運動時などには特に大きな負担がかかるようになります。

また、体重増加により日常的な姿勢が変化し、股関節へのダメージが蓄積しやすくなる可能性もあります。

そのため、急激に体重が増加したという方や、健康診断で肥満を指摘されたという方は、食生活の改善など、積極的な体重コントロールを実施することが重要です。

長時間のデスクワークや姿勢の悪化は、股関節痛の原因となることがあります。

また、脚を組む習慣や、片側に荷物を持つ癖なども、股関節の左右差を生じさせる要因となり、股関節痛を生じやすくする可能性があります。

加えて、スポーツや重労働による股関節の使いすぎも、痛みが出現する原因となりますので、急激な方向転換や反復する跳躍動作などには注意が必要です。

股関節痛の治療は、痛みの原因や程度に応じて適切な方法を選択することが重要です。

急性期の強い痛みがある場合と、慢性的な痛みでは対処法が異なりますので、それぞれの状態に応じた治療が必要となります。

また、股関節痛の予防・治療には、痛みのコントロールだけではなく、筋力強化、体重管理、姿勢改善など、総合的なアプローチが大切です。

股関節に強い痛みや炎症がある急性期には、まず安静にして炎症を抑えることが重要です。

無理に動かすと炎症が悪化し、症状が長引いてしまう可能性もあるため、痛みが強い場合は、しっかりと炎症を抑えるような対策が必要になります。

痛みが数日続く場合には、早めに医療機関を受診し、適切な診断と治療を受けることが重要です。

強い痛みが落ち着いてきた慢性期には、股関節周囲の筋力強化が大切です。

おしりの外側の筋肉である中殿筋のトレーニングによって、歩行時の骨盤の安定性を高め、股関節への負担を軽減します。

しかし、トレーニングによって股関節に負担がかかってしまってはいけませんので、医師や専門家のアドバイスを受けながら、無理のない範囲で運動習慣を作ることが重要です。

股関節痛の改善や予防には、日常生活での工夫が欠かせません。

特に、適正体重の維持は重要で、体重を減らすことで股関節への負担を大きく軽減できます。

また、正しい姿勢を意識することも大切であり、重い物を持つ際は、膝を曲げて腰を落とし、股関節への負担を分散させるなど、日常的な動作にも注意することが重要です。

股関節痛の改善や予防には、症状に応じて様々な医薬品を使用する場合があります。

症状や原因にもよりますが、股関節の軟骨をサポートできるような医薬品を使用することで、より健康的な股関節を作っていくことができます。

アクテージHK錠は、関節痛・筋肉痛（腰痛、肩こり、五十肩など）や神経痛などに対して効果が期待できる「第3類医薬品」です。

「第3類医薬品」ですので、医師の処方箋は不要であり、「市販薬」としてご使用いただくことが可能です。

そんなアクテージHK錠には「ビタミンB群」や「コンドロイチン」など複数の有効成分を配合し、股関節痛の症状改善に効果が期待できます。

アクテージHK錠は、コンドロイチンをはじめ、ビタミンB群（B₁・B₆・B₁₂）が配合されている、第3類医薬品です。

コンドロイチンは軟骨の主要成分のひとつであり、関節軟骨に保水性と弾力性を与える重要な役割を果たしています。

加齢とともに体内のコンドロイチン量は減少していくため、アクテージHK錠などを使用して「外部からコンドロイチンを補給する」ことが大切です。

また、アクテージHK錠に含まれるビタミンB₁誘導体「フルスルチアミン」は、体内で活性型ビタミンB₁となることで、神経のケアをサポートし、股関節周囲の痛みやしびれの緩和に効果が期待できます。

このように、アクテージHK錠は、軟骨や神経をケアし、適切にサポートしていくことで、辛い関節痛に対して効果が期待できます。

参考）アクテージHK錠添付文書 >

アクテージHK錠は以下の効能を取得しています。

• 1.次の諸症状の緩和
  関節痛・筋肉痛（腰痛、肩こり、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ、眼精疲労、便秘
• 2.次の場合のビタミンB₁の補給
  肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時
• 3.脚気

ただし、上記1および3の症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師または薬剤師に相談すること。

15歳以上の方

1回3錠を1日2回、食後すぐに水またはお湯でかまずに服用すること。

15歳未満の方は服用できません。

アクテージHK錠は第3類医薬品に分類されており、比較的安全性の高い医薬品といえます。

しかし、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので、直ちに服用を中止し、医師、薬剤師または登録販売者に相談してください。

皮膚の症状：発疹・発赤、かゆみ

消化器の症状：吐き気・嘔吐、口内炎、食欲不振、胃部不快感

• 1．次の人は服用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談すること
  薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人。
• 2．服用後、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので、直ちに服用を中止し、医師、薬剤師または登録販売者に相談すること
  皮膚：発疹・発赤、かゆみ
  消化器：吐き気・嘔吐、口内炎、食欲不振、胃部不快感
• 3．服用後、次の症状があらわれることがあるので、このような症状の持続または増強が見られた場合には、服用を中止し、医師、薬剤師または登録販売者に相談すること
  軟便、下痢
• 4．1ヵ月位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、医師、薬剤師または登録販売者に相談すること

股関節痛は、適切な治療と生活習慣の改善により、症状の緩和と予防を行うことが可能です。

痛みの原因を正しく理解し、急性期と慢性期それぞれに応じた対処を行うことが重要です。

「アクテージHK錠」は、体の中で関節軟骨に弾力性と保水性を与えるコンドロイチンと、神経機能をサポートするビタミンB群（B₁・B₆・B₁₂）を配合した第3類医薬品です。

股関節のような大きな関節の軟骨機能維持をサポートし、神経をケアして痛みに効く「ビタミンB群」によって、辛い股関節痛に対してしっかりとアプローチします。

アクテージHK錠はもちろん、医薬品を使用する際には、必ず用法・用量を守り、副作用に注意しながら使用してください。

つらい股関節痛を改善し、快適な日常生活を維持していただくためにも、「アクテージHK錠」を正しくご使用いただき、適切な「股関節ケア」に取り組んでみてください。