ホットフラッシュは、更年期の女性に多く見られる代表的な症状のひとつです。

突然顔や首、上半身がカーッと熱くなり、大量の汗をかいてしまうなど、日常生活に支障をきたすような場合も少なくありません。

症状の程度や頻度は人によって異なりますが、仕事中や外出先で突然症状が現れることもあり、つらい思いをしている方も多いです。

そんなホットフラッシュの原因としては、更年期に女性ホルモンの分泌量が急激に減少することで自律神経のバランスが乱れ、体温調節機能が不安定になり、本人が意識しない状況で、汗をかいてしまうことが関与していると考えられています。

そこでこの記事では、ホットフラッシュの原因から対処方法、そして市販薬（市販の医薬品）を正しく使用するための重要なポイントまで、専門的な知識をわかりやすく解説いたします。

ホットフラッシュに悩んでいる、つらい「のぼせやほてり」症状を少しでも緩和したい、正しく市販薬を使用したいという方は、ぜひ最後までご覧ください。

ホットフラッシュを正しく理解するためには、「更年期障害」についての知識が必要になります。

更年期障害とは、更年期に現れるさまざまな体調変化の中で、特に症状が重く、日常生活に支障をきたすような状態を指します。

日本人女性は、おおよそ50歳前後で生理（月経）が止まる「閉経」を迎えることが知られており、この閉経をはさんだ前後5年の約10年間を「更年期」と呼びます。

この時期は、卵巣機能の低下に伴い、女性ホルモンの一つである「エストロゲン」の分泌量が急激に減少する時期でもあります。

エストロゲンの急激な減少は自律神経のバランスに影響を与え、その結果として心身にさまざまな不調が現れやすくなります。

そのため、更年期障害の症状は非常に多岐にわたり、ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ・発汗等）をはじめ、冷え症、めまい、頭痛、肩こり、腰痛、動悸、息切れ、不眠、イライラ、不安感など、身体的な症状から精神的な症状まで様々なものがあります。

また、これらの症状は、更年期障害に特有の症状というよりも、日常的に出現する"一般的な症状"であることも多いため、「更年期障害だとは思っていなかった」という方も少なくありません。

とはいえ、更年期障害は、適切なアプローチによって症状の緩和が期待できますので、気になる症状がある方は、早めに対策を行うことが大切です。

ホットフラッシュとは、突然顔や首、胸などが熱くなり、発汗やほてり、のぼせなどの症状が現れる状態を指します。

更年期障害の代表的な症状のひとつであり、更年期（50歳前後約10年間）の女性に多く見られる症状のひとつです。

症状の個人差が大きく、数分で治まることもあれば、数十分続くこともあり、それが1日に何度も繰り返し起こる場合もあります。

ホットフラッシュを改善するためには、一人ひとりの症状や原因に対して正しくアプローチをすることが重要です。

ホットフラッシュの主な原因は、更年期における女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少です。

エストロゲンは、体温調節を司る自律神経とも密接に関わっており、この分泌量が急激に変化することで、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

自律神経は、血管の収縮や拡張などもコントロールしているため、そのバランスが崩れると、血管が急に拡張して体温が上昇し、ほてりや発汗といった症状が現れる可能性があります。

また、脳の視床下部にある体温調節中枢がホルモンの乱れによって混乱してしまい、実際には体温が上がっていないにもかかわらず、体が「暑い」と誤って認識してしまうことも、ホットフラッシュが起こる要因のひとつと考えられています。

ホットフラッシュでは、以下のような症状が突然現れることが特徴です。

顔や首、胸などが急に熱くなる「ほてり」、頭や顔がカーッと熱くなる「のぼせ」、大量の汗をかく「発汗」、顔が赤くなる「紅潮」などが代表的な症状です。

これらの症状は、昼夜を問わず突然現れることがあり、夜間に症状が現れることで睡眠が妨げられ、不眠や疲労感につながることもあります。

また、ホットフラッシュの後に急に体が冷えて寒気を感じる「冷え」の症状が現れることもあり、体温調節がうまくいかなくなってしまうといった悪循環が生じる可能性もあります。

ホットフラッシュは「ほてり」や「のぼせ」といった熱感を伴う症状ですが、一方で「冷え症」を同時に抱えている方も多くいらっしゃいます。

「冷え」と「のぼせ」は一見矛盾しているようにも思えますが、どちらも自律神経の乱れが原因であり、体温調節機能がうまく働いていない状態を示しています。

たとえば、上半身や頭はほてっているのに、手足は冷たいという「冷えのぼせ」の状態は、更年期の女性によく見られる症状のひとつです。

このような複合的な症状に対しては、体全体のバランスを整えるアプローチが重要となります。

ホットフラッシュの予防や治療を行う際には、症状の程度や頻度に応じて適切な対処法を選択することが重要です。

日常生活での工夫から市販薬の活用、医療機関でのより専門的な治療まで、様々な選択肢がありますので、ご自身の症状に合わせた対処を行っていくことが大切です。

ホットフラッシュの症状を緩和するためには、日常生活での工夫も効果的です。

通気性の良い服を選ぶ、重ね着をして体温調節しやすくする、携帯用の扇子やハンディファンを持ち歩くなど、症状が現れた時にすぐに対応できる準備をしておくことが大切です。

ストレスや疲労もホットフラッシュを悪化させる要因となりますので、十分な睡眠を取り、リラックスできる時間を確保することが重要です。

適度な運動を習慣化することで、自律神経のバランスを整え、症状の緩和につながる可能性もあります。

症状が比較的軽度な場合には、市販薬を活用することも選択肢のひとつです。

ホットフラッシュは自律神経の乱れやホルモンバランスの変化が原因であるため、体の内側から「血の巡りを整える」「ホルモンバランスを整える」といった作用を持ち、ほてり、のぼせ、発汗等の効能を持つ医薬品を使用することで、症状の改善が期待できます。

このような更年期障害やホットフラッシュに効果が期待できる市販薬としては、生薬製剤や漢方薬などがあり、体質や症状に合わせて選ぶことが重要です。

ホットフラッシュの症状が重い場合や、日常生活に大きな支障をきたしている場合は、婦人科などの専門医を受診することが重要です。

ホットフラッシュの原因が更年期障害以外に存在する可能性も含めて、しっかりと現在の症状や体の状態を検査していくことが大切です。

メグリオは、更年期障害や血の道症、月経不順、冷え症などに効果が期待できる「第2類医薬品」です。

「第2類医薬品」ですので、医師の処方箋は不要であり、「市販薬」としてご使用いただくことが可能です。

メグリオには、古くから女性特有の症状に用いられてきた7種類の生薬が配合されており、ホットフラッシュを含む更年期の様々な症状の改善が期待できます。

メグリオは、「トウキ・シャクヤク・センキュウ・ジオウ・ニンジン・カンゾウ・コウブシ」の全7種類の生薬を配合した生薬製剤です。

これらの生薬がホルモンバランスを整え、血の巡りをよくしたり、気力を高めることで、のぼせ・ほてり・冷え症・めまいなど、更年期に出現する様々な症状にアプローチします。

更年期の女性の健康を考慮して処方設計が行われておりますので、ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ・発汗等）はもちろん、冷え症・疲労倦怠感・めまい・頭痛・不眠・どうき・肩こり・腰痛・イライラなど、多様な症状に対して効果を期待することができます。

また、「四物湯」骨格をベースとしているため、体質を問わず服用しやすいよう改良しております。

メグリオは、服用しやすい錠剤タイプの生薬製剤となっておりますので、「粉薬の漢方薬が苦手」という方にもご使用いただきやすい製剤です。

参考）メグリオ添付文書 >

メグリオには、以下の7種類の生薬が配合されています。

• ・トウキ：血を補い、血行を促進して冷えに働きかけます。
• ・シャクヤク：婦人科系の働きを整えます。
• ・センキュウ：血行を調え、冷えのぼせなどの症状を改善します。
• ・ジオウ：体内の水分や血液を補います。
• ・コウブシ：気の流れを調え、頭痛や月経痛に働きかけます。
• ・ニンジン：元気を補い、体力をつけ、精神を安定させます。
• ・カンゾウ：鎮痛作用があり、処方全体の調和をはかります。

これらの生薬が相互に作用することで、自律神経のバランスを整え、ホットフラッシュをはじめとする更年期の様々な症状に働きかけます。

メグリオは以下の効能を取得しています。

• 更年期障害、血の道症※1、月経不順、冷え症及びそれらに随伴する次の諸症状：月経痛、腰痛、頭痛、のぼせ、肩こり、めまい、動悸、息切れ、手足のしびれ、こしけ※2、血色不良、便秘、むくみ

※1血の道症：月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状のことを示します。

※2こしけとは、おりもののことを示します。

次の量を食後に、水又はお湯で服用してください。

• 15歳以上：1回3錠、1日3回
• 11歳以上14歳：1回2錠、1日3回
• 11歳未満：服用しないこと

メグリオを正しく使用するために、以下の点にご注意ください。

• 1.　次の人は服用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談すること。
  （1）医師の治療を受けている人。
  （2）胃腸が弱く下痢しやすい人。
  （3）薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人。
• 2.　服用後、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので、直ちに服用を中止し、この文書を持って医師、薬剤師または登録販売者に相談すること。
  皮膚：発疹・発赤、かゆみ
  消化器：吐き気・嘔吐、食欲不振、胃部不快感、腹痛
• 3.　服用後、次の症状があらわれることがあるので、このような症状の持続または増強が見られた場合には、服用を中止し、この文書を持って医師、薬剤師または登録販売者に相談すること。
  下痢
• 4.　しばらく服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、この文書を持って医師、薬剤師または登録販売者に相談すること。

【保管および取扱い上の注意】

（1）直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に密栓して保管すること。

（2）小児の手の届かない所に保管すること。

（3）他の容器に入れ替えないこと（誤用の原因になったり品質が変わる）。

（4）ビンの中の詰め物は、フタをあけた後はすてること（詰め物を再びビンに入れると湿気を含み品質が変わるもとになる。詰め物は、輸送中に錠剤が破損するのを防止するためのものである）。

（5）服用のつどビンのフタをしっかりしめること（吸湿し品質が変わる）。

（6）使用期限を過ぎた製品は服用しないこと。

（7）箱とビンの「開封年月日」記入欄に、ビンを開封した日付を記入すること。

（8）一度開封した後は、品質保持の点から開封日より6ヵ月以内を目安になるべくすみやかに服用すること。

ホットフラッシュは、更年期における女性ホルモンの急激な減少によって自律神経のバランスが乱れ、体温調節機能がうまく働かなくなることで起こる、更年期障害の代表的な症状のひとつです。

突然のほてりや発汗、のぼせなどの症状に悩む女性は少なくありません。

ホットフラッシュに対処するためには、日常生活での工夫を行いながら、必要に応じて市販薬を正しく使用していくことが大切です。

また、症状が重い場合や市販薬での改善が見られない場合には、早めに医療機関を受診することも重要です。

メグリオは、古くから女性特有の症状に用いられてきた7種類の生薬を配合しており、更年期障害をはじめ、血の道症、月経不順、冷え症などの症状緩和が期待できる市販薬（第2類医薬品）です。

ホルモンバランスの乱れからくる、のぼせ・ほてり・冷え症・めまいなど、多様な症状に加え、月経にともなう不調（月経不順、月経痛、むくみ、便秘など）にも効果が期待できます。

メグリオはもちろん、医薬品を使用する際には、必ず用法・用量を守り、副作用に注意しながら正しくご使用いただきますようお願いいたします。