デコルテのしみができる原因には、皮膚の中で生成される「メラニン色素」が深く関わっています。

メラニン色素は、主に紫外線から肌を守るために生成される物質であり、本来は肌にとって必要なものです。

そのため、多少メラニン色素が生成されたとしても、肌のターンオーバー（細胞の生まれ変わりのサイクル）によって適切に排出されますので、過剰に蓄積してしまう心配はありません。

しかし、紫外線を過剰に浴びたり、加齢によってターンオーバーのサイクルが低下すると、メラニン色素がうまく排出されず、肌に色素が蓄積されやすくなり、結果的にしみとして表面に出現しやすくなります。

これが一般的な「しみ」ができるメカニズムです。

しみは体中どこにでも現れる可能性がありますが、特に紫外線が当たりやすい部位に注意が必要であり、顔ほどに紫外線対策が徹底されにくいデコルテは、気づかないうちにしみが蓄積してしまいやすい場所といえます。

顔のしみと同様に、デコルテのしみの原因として重要なのが紫外線です。

特に、Vネックや胸元の開いたトップス、水着など、デコルテや首筋が露出する服装の機会が多い方は、デコルテラインが紫外線にさらされやすい状態にあります。

また、顔にはしっかりと日焼け止めを塗っていても、デコルテへのケアまで意識していなかったという方は、知らず知らずのうちにデコルテのシミができやすい状態になっている可能性があります。

年齢を重ねるとともに肌のターンオーバーは低下しやすくなり、それがデコルテのしみの原因となる可能性があります。

若い頃は多少の日焼けをしても「しみ」ができなかったという方でも、肌の新陳代謝低下によってメラニン色素が排出されにくくなり、結果的にしみが出現しやすくなります。

また、デコルテは顔よりもスキンケアや保湿が後回しになりがちなため乾燥しやすく、加齢によってその乾燥傾向がさらに強まることで、ターンオーバーが乱れ、しみができやすい環境になってしまうことも考えられます。

デコルテのしみ対策の基本は、まず紫外線対策の徹底です。

顔だけでなく、デコルテにも毎日日焼け止めを塗る習慣をつけること、外出時にはUVカット素材のカーディガンなどを活用して物理的に紫外線を遮ることなどが大切です。

また、汗をかく季節や、水に触れた後はこまめに日焼け止めを塗り直すことも重要です。

メイク直しのタイミングには、デコルテや首筋にもケアを行うようにしましょう。

加えて、入浴後や洗顔後のスキンケアの際には、顔だけでなくデコルテまでしっかりと保湿を行う習慣を取り入れることがおすすめです。

ターンオーバーを整え、メラニンの排出を促すためにも、デコルテのスキンケアを日々のルーティンに組み込むことが、しみの緩和・改善には欠かせません。

デコルテのしみに対しては、バランスのよい食生活を心がけ、ビタミンCやビタミンE、L-システインやビタミンB₂などの栄養素を意識的に摂取することがおすすめです。

もちろん、食事だけではなく、十分な睡眠と適度な運動、禁酒と禁煙、ストレスの緩和など、日常生活そのものを改善していくことも重要です。

生活習慣全般の見直しを行い、体の内側からターンオーバーを整えることが、しみ改善には重要なアプローチのひとつといえます。

加えて、デコルテのしみの緩和に効果が期待できる医薬品を使用するというのもおすすめです。

市販薬（処方箋が不要な薬）の中にも、「メラニンの生成抑制や排出促進」や「肌のターンオーバーのサポート」など、複数の作用によってしみ・そばかす・色素沈着の緩和を目指すことができるタイプの医薬品が存在します。

内側からもデコルテのしみにアプローチしたいという方は、市販薬を正しく活用することが効果的です。

しみ・そばかすの緩和を目的としたスキンケア製品は多くありますが、メラノホワイトは「医薬品（第3類医薬品）」で、のみ薬です。

そのため、一般的なスキンケア製品とは異なり、「しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着の緩和」という効能を有していることが特徴です。

メラノホワイト（15歳以上1日服用量4錠中）には、以下の成分が配合されています。

• ・アスコルビン酸（ビタミンC）：600mg
• ・d-α-トコフェロールコハク酸エステル（ビタミンE）：50mg
• ・L-システイン：160mg
• ・パントテン酸カルシウム：30mg
• ・リボフラビン（ビタミンB₂）：12mg

【添加物】

乳酸カルシウム水和物、還元麦芽糖水アメ、ヒドロキシプロピルセルロース、ケイ酸Ca、ステアリン酸Mg、セルロース、ヒプロメロース、エリスリトール、酸化チタン、アラビアゴム、マクロゴール、タルク

参考）メラノホワイト添付文書 >

メラノホワイトは以下の効能を取得しています。

• 1. 次の諸症状の緩和
  しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着
• 2. 次の場合の出血予防
  歯ぐきからの出血、鼻血
• 3. 次の場合のビタミンCの補給
  肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期

ただし、上記1および2の症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師、薬剤師または歯科医師に相談すること。

しみ・そばかす・色素沈着の緩和だけでなく、歯ぐきからの出血や鼻血の予防、ビタミンCの補給など、複数の効能を持っている点も「メラノホワイト」の特徴です。

メラノホワイトは、次の量を、水またはお湯で、かまずに服用してください。

• ・15歳以上：1回2錠を1日2回
• ・7歳〜14歳：1回1錠を1日2回
• ・7歳未満：服用しないこと

用法・用量に関連する注意としては、以下のようなものがあります。

• （1）小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させること。
• （2）用法・用量を厳守すること。

メラノホワイトは市販薬（第3類医薬品）といえども医薬品です。

用法・用量を守って正しく服用して下さい。

また、メラノホワイトの成分のひとつであるリボフラビン（ビタミンB₂）により、尿の色が黄色くなることがありますが、特にご心配はいりません。

メラノホワイトは第3類医薬品に分類されておりますが、いくつかの副作用や注意点があります。

• 1. 服用後に以下の症状があらわれた場合は、副作用の可能性がありますので、直ちに服用を中止し、医師、薬剤師または登録販売者にご相談ください。
  ・消化器の症状：吐き気・嘔吐、腹痛
• 2. 服用後、次の症状があらわれることがあるので、このような症状の持続または増強が見られた場合には、服用を中止し、添付文書を持って医師、薬剤師または登録販売者に相談すること
  ・下痢
• 3. 1ヵ月位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、医師、歯科医師、薬剤師または登録販売者に相談すること

メラノホワイトには「妊娠・授乳期のビタミンCの補給」という効能がありますので、妊娠中・授乳中の方も服用いただくことが可能です。

ただし、妊娠中の方は、服用していることを主治医にお伝えください。

また、婦人科等で他の医薬品を処方されているという方は、メラノホワイトを使用する前に必ず医師または薬剤師にご相談ください。